Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
142 оценки

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они бывают нацелены как на снижение массы тела, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Обычно к физическим нагрузкам специалист прописывает особую систему питания, призванную поддерживать достигнутые на тренировках результаты.