танцы: латиноамериканские танцы
Все услуги
Банный комплекс
Восстановительная медицина
Лицо и тело
аэробика
женский фитнес
салон красоты
силовые тренировки
танцы
тренажёрный зал
фитнес программы
функциональный тренинг
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills
Потом фитнесс забросил и цифры на весах «сказали»: «Пора заняться телом :)»
Сейчас хожу на программу #ERAFITPROJECT. Занятия ведёт Полина и Сергей Владимирович. Занимаюсь, пока, месяц, но уже часть м … – показать
Когда упражнение легко даётся, подходит тренер, корректирует выполнение упражнения и ты понимаешь почему оно легко давалось — ты делал его неправильно :)
Вес после месяца занятий чуть ушёл уже, но, главное, начала появляться «мышечная радость» - т.е. некоторые нагрузки начали восприниматься легче, упражнения идут «с чувством, толком, расстановкой» :)