Детский фитнес можно охарактеризовать как тренировки, включающие сразу несколько ключевых элементов танцев, аэробики, йоги, гимнастики и иногда даже единоборств. Подобные занятия проходят в веселой игровой форме, малыши выполняют особый комплекс упражнений, который помогает не только укрепить мышечный корсет, развить выносливость и исправить осанку, но и выплеснуть скопившуюся энергию и социализироваться даже самым застенчивым ребятам.