фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не мечтала бы преобразиться. Достаточно часто самым значительным испытанием для женского организма становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Помочь может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты потери избыточного веса в дальнейшем.