фитнес программы: йога

Рейтинг:
144 оценки

Фитнес клуб Эра Фитнес приглашает на занятия по йоге. Известно огромное количество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она отлично подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает возможность проработать все группы мышц. Спросите совета у мастера, сообщите об имеющихся заболеваниях, и он непременно подберет практику, которая сможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.

Все услуги
Аэробика
Банный комплекс
Восстановительная медицина
Женский фитнес
Лицо и тело
Салон красоты
Силовые тренировки
Танцы
Тренажёрный зал

Отзывы

  • 5,0
    Клуб «Эра» удобно расположен между выходами метро «Перово», заниматься можно с 7:00. Раньше брал годовой абонемент и ходил к семи утра, до работы, на элипс/дорожки/тренажёры. Вечером ходил на разные групповые тренировки (йога, пилатес, сальса), несколько раз брал индивидуальные занятия с тренером.

    Потом фитнесс забросил и цифры на весах «сказали»: «Пора заняться телом :)»

    Сейчас хожу на программу #ERAFITPROJECT. Занятия ведёт Полина и Сергей Владимирович. Занимаюсь, пока, месяц, но уже часть м
    • Добрый день, Дмитрий! Большое спасибо Вам за то, что поделились своими впечатлениями о центре. Приятно, что Вы получаете удовольствие от занятий по фитнес проекту ERAFIT_PROJECT, проводимых Полиной и Сергеем. С пожеланиями отличных результатов, администрация центра красоты и здоровья «Эра Фитнес».